① 何が起きた？

経理職の時期、周囲があまり会話をしない、静かな職場で働いていました。その静けさの中で、自分から声を上げることができず、ただ時間が過ぎるのを待つような日々を過ごしていました。

② 当時どう感じた？

静かな職場そのものよりも、「何か言ったら、この静けさを壊してしまうのではないか」という緊張感の方が、自分を消耗させていました。

③ なぜそうなったのか？

静かな職場は、本来なら内向的な人にとって働きやすい環境のはずです。それでも怖さを感じたのは、静けさを「良い環境」ではなく「気を遣うべき緊張状態」として捉えていたからでした。

④ そこから何に気づいた？

静けさそのものが問題なのではなく、静けさをどう解釈するかが問題でした。静けさを「集中できる環境」と捉え直すだけで、同じ職場でも感じ方が変わることに気づきました。

⑤ 今ならどうする？

今なら、静かな職場に入ったときほど、意図的に小さな挨拶や声かけを1つだけ増やすと思います。